各位愛跑社的夥伴們，年度重點賽事太魯閣峽谷馬拉松，即將在11月2日（六）舉行，隨著郭老師的訓練課表按部就班練習的你，是否已經準備好迎接這後山風景壯麗的馬拉松盛會了呢？達標愛跑社替各位整理了賽事的注意事項供各位參考，比賽當天白蘭氏在現場也有補給攤位，讓各位愛跑社的成員的能相互鼓勵打氣，並提供專屬休憩區與雞精等營養補給，就讓我們一起迎接這場峽谷嘉年華吧！

 

賽前報到

除了郵寄報到，親自領取比賽物資的跑友有下列兩個時段與地點選擇：

1. 2013年10月29-30日（週二/週三）上午9時起至下午5時止。

地點：中華民國路跑協會；台北市大同區昌吉街55號2樓206室。

2. 2013年11月1日（週五）上午10時至下午8時。

地點：花蓮火車站出口右側旅遊服務中心。

請各位夥伴要記得憑報名回執單（10/23開始寄送）報到，若沒有收到回執單，則憑報名收據和身分證報到。

 

接駁資訊

比賽當天，台鐵配合賽會，增開4:20/4:40的班次，從花蓮火車站至大會接駁的新城火車站，請沒有開車、欲搭乘火車的夥伴們務必準時抵達；若你已於報名時提前購票，或是有親屬想要前往會場，可以搭乘5:20/5:40的班次。

在新城火車站，大會設有接駁車接送選手抵達動會場，憑號碼布搭乘，要注意接駁時間是4:30-5:30，可以的話請提早抵達新城搭車，以免人多久候，到比賽會場會很匆忙。回程的交通比較不是問題，從早上9:00開始，車滿出發，接選手回新城，最後一班車是15:00。

從新城回到花蓮火車站依台鐵正常營運班次發車，資訊可以參考賽事頁面。

 

衣物保管

若有需要衣物保管的夥伴，別忘了攜帶路跑協會專屬紅色衣物保管袋，並將隨號碼布印製的衣保專用卡置於衣保袋前口袋，憑衣保卡與號碼布寄物與領取。比賽當天將於上午05:00起，接受衣物保管，賽後憑號碼布領取，並請於活動當天下午13:30前領回保管袋。 

如果沒有衣保袋的夥伴，可以到中華民國路跑協會購買喔！(台北市大同區昌吉街55號2樓206室)。

 

比賽路線與天氣

太魯閣馬拉松穿梭於優美的太魯閣風景區內，從東西橫貫公路牌樓開始，經台8線亞洲水泥鳳凰隧道，左轉入太魯閣大橋，經台9線後左轉錦文橋；接著轉往天祥方向、長春祠、燕子口、至天祥隧道折返，折返後經砂卡礑步道，最後抵達太魯閣遊客中心（終點）。去程多為上坡較不好跑，回程則是一路下坡返回，高度剖面圖可以參考如下：

此外，依往年經驗，太魯閣馬拉松天氣變化大，出發前有些涼意，有時還會有綿綿細雨，需要做好保暖準備，比賽中後段多為晴朗的好天氣，有時甚至有著不小的太陽，需多注意水分補充；如果妳預計5小時後才完賽，太魯閣在中午前後容易下雨，在寄物袋中別忘了備好雨具。

運動筆記也為各為跑友們準備了路線飛覽，想體驗賽道嗎？就來個路線試跑吧！

 

愛跑加油區

此外，照顧各位營養健康的白蘭氏，於比賽當天在會場的白蘭氏活動區設有兩個愛跑社專屬帳篷，供愛跑社成員們休息交流之用，也有提供雞精給愛跑社成員，做為賽後的營養補給，歡迎大家逗陣來作伙！

 

心得參考

運動筆記有許多參加過太魯閣馬拉松的跑友們，熱情地分享參賽心得，如果你對比賽有些忐忑，想多了解賽道、跑感、與可能碰到的狀況，就讓這些熱情的跑友們先帶你一睹為快吧：

[阿飛正撰] 用腳步編織的補夢網—2012太魯閣馬拉松

[台灣跑透透] 吳大俠帶我跑2012年太魯閣馬拉松

[台灣跑透透] 一家四口的太魯閣峽谷馬拉松

[台灣跑透透] 熱血狂奔，跑在太魯閣

[台灣跑透透] 好棒的初半馬—歡樂太魯閣！

 

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更多內容請看「Power Goal! 達標愛跑社」特輯：

 

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